水分補給 | 株式会社YU【ヘルパーステーションゆー／大阪府堺市の介護事業】

真夏の日差しが照りつける日々です。お元気でお過ごしでしょうか。

今年も危険な暑さで参りますね。。。

夏の果物と言えば、みずみずしいスイカが一番に思いつきます。

スイカは90%以上が水なので、美味しいだけでなく、夏に水分補給源としてピッタリ！

ビタミンAやビタミンC、リコピン等の栄養素もたっぷりと含んでいます！
美味しいだけでなく、風邪予防や美肌効果もたっぷりな果物なんです◎

そんな夏を代表するフルーツの王様「スイカ」ですが、その原産地はアフリカ中部とされており、約5000年前にはすでに栽培が行われていたとか！

さらに、130年もの歴史を誇るナショナルジオグラフィック協会が公開している記事によると、

なんと3000〜4000年以上前に作られたエジプトのツタンカーメン王の墓からも、スイカの種が見つかっているようなんです。

スイカは8月を代表する果物であると同時に、想像以上に歴史のある、長い間人類に愛されている果物なんですね♪

猛暑で脱水症状にならないようにしっかり対策をしましょう。

(R7.8)

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